APAKAH DETOKS EMOSI ITU PENTING SEBELUM MEDITASI?

Oleh



ShamMind - The Art Of SUWUNG.

Detoks emosi adalah merelease akumulasi emosi negatif yang mengkristal di bawah sadar. Ini penting sebelum siswa masuk ke pelatihan meditasi SUWUNG lebih dalam. Sebab.. emosi negatif yang belum terelease, akan muncul kepermukaan ketika fikiran mulai diam pada fokus. Berupa siluet visual gambar bergerak. Ini tentu sangat mengganggu diamnya fikiran pada fokus.

Bagaimana bisa terjadi emosi negatif yang mengkristal tersebut? Ini pertanyaan yang sering saya dapatkan dari japri. Gejolak emosi terjadi karena aktifitas fikiran. Cara kerjanya dalam system syaraf adalah lecutan elektrik yang disebut neotransmitter dan biasnya adalah magnetism yang biasa anda sebut AURA.

Namun system kerja neurotransmitter ini juga meninggalkan residu berupa memori baik ataupun buruk. Yang semakin lama akan semakin mengkristal. Bongkahan kristal memori buruk, bisa terwujud dalam rasa sesak di dada.


Secara alamiah ini bisa terelease dengan sendirinya. Tetapi butuh pemicu. Secara alamiah pula.. pemicu ini datang berupa kondisi yang memunculkan rasa marah. Marah adalah jalan detoks emosi alamiah, namun konsekwensinya.. marah yang tak tersalurkan justru menambah bongkahan ini semakin membesar.

Jadi..
Berbagai macam teknik detoks emosi adalah penting untuk fikiran agar fikiran lebih mudah diam dalam fokus.

Dan.. meditasi itu sendiri juga adalah bagian dari detoks emosi. Tentu meditasi yang tepat buat anda. Dan meditasi yang tepat adalah butuh mentor.
**********
Lokasi: Blok P1, Jl. Taman Aster No.22A, RT.008/RW.014, Jaka Setia, Kec. Bekasi Sel., Kota Bks, Jawa Barat 17147, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

UNTUK MENCAPAI SUWUNG, ADA 3 TAHAPAN MEDITASI YANG MESTI DIJALANI.

Oleh
Gambar
UNTUK MENCAPAI SUWUNG, ADA 3 TAHAPAN MEDITASI YANG MESTI DIJALANI. ShamMind - The Art Of SUWUNG. Kalau hanya untuk mencapai ketenangan, anda bisa menggunakan meditasi visual. Tapi Anda tidak bisa menggunakan ini bila tujuan capaian adalah suwung. Sebab meditasi ini justru menggerakkan fikiran anda untuk menciptakan visual difikiran. Sementara suwung adalah fikiran diam, itu thok. Kalau untuk mencapai kenyamanan, anda bisa menggunakan meditasi dengan musik. Tetapi anda tidak bisa mencapai suwung. Sebab meditasi ini justru akan membuka peluang fikiran anda liar melompati dimensi waktu masa lalu yang memunculkan emosi. Anda boleh menggunakan meditasi lain seperti fokus pada nafas, fokus pada mata ke 3, fokus pada cakra dan lain sebagainya. Tapi butuh waktu lama untuk mencapai suwung. Bisa jadi 3/4 umur anda hanya habis untuk proses dalam meditasi ini. Karena anda tidak melewati proses menjinakkan fikiran liar dulu, tapi langsung mendiamkan fikiran liar. ShamMind adalah spiritu
Baca selengkapnya

TINGGALKAN FIKIRAN MU DI RANAH HAKIKAT. LALU TERBANGLAH LURUS KE ATAS BEBAS LEPAS. TANPA BENTUK, TANPA SEGALA MACAM TEORI NJLIMET MU, TANPA KONSEP APAPUN.

Oleh
Gambar
ShamMind - The Art Of SUWUNG. Siapa yang ragu bahwa besok pagi matahari akan terbit dari ufuk Timur? Aku yakin tak ada satupun orang yang ragu akan hal ini. Apa bila kamu membuka usaha loundry yang mengandalkan panas matahari untuk mengeringkan pakaian (dalam hal ini mendung ditiadakan), kamu sama sekali tidak punya keraguan, walau hanya sebutir pasir pun, ya kan? Hingga kamu bahkan tidak perlu memikirkannya. Atau mungkin kamu akan berfikir seperti ini, "Waaah.. cucian banyak nih, besok matahari terbit nggak ya? Kalo nggak terbit hancur gw."? Tidak bukan? Karena apa? KEPASTIAN. Bahkan kamu memang benar-benar tidak memikirkannya sama sekali. Begitulah fikiran yang sudah SUWUNG, yang sudah PERCAYA bahwa tujuan PASTI berhasil, seperti PASTI dan tidak pernah ada keraguan bahwa besok matahari akan terbit. Dan tidak pernah memikirkan caranya, bentuknya, ritualnya bagaimana agar matahari besok akan terbit? Apakah syaratnya mesti pake dupa cendana dan minyak Jafaron?
Baca selengkapnya

SUWUNG Itu Melihat Ke Dalam

Oleh
Gambar
KITA TAK BISA MERUBAH ORANG LAIN. TAPI KITA BISA MERUBAH DIRI KITA SENDIRI AGAR ORANG LAIN BERUBAH. ShamMind - The Art Of SUWUNG. Umurnya baru 63 tahun. Tapi bapak ini tampak seperti sudah 70-an. Renta sekali. Pake baju kaos murahan dan celana pendek. Jalannya tertatih dan bicaranya agak terbata. Padahal datang di antar anaknya dengan mobil Mercedes keluaran terbaru. Ngobrol sana ngobrol sini, cek sana cek sini. Keluhannya stroke dan ada dislokasi lumbal yang menyebabkan HNP. Keduanya bikin dia tak dapat berjalan normal. Dari konsultasi beberapa saat, aku mengambil kesimpulan. Ada pressing fikiran yang bikin kesehatan si bapak ngedrop. Setelah aku pancing dengan caraku, si bapak akhirnya menceritakan anaknya yang semata wayang. Menghabiskan uang hanya untuk judi dan narkoba. (Kebetulan anaknya yang dimaksudkan yang kini mengantar, duduk menunggu di caffe sebelah). Hipnoterapi tidak mesti tidur untuk melepas beban mentalnya. Aku hanya mengajaknya ngobrol dan me
Baca selengkapnya