Tips Meditasi ShamMind - Part 7 (Final Chapter)

Oleh
Mempersiapkan segalanya sebelum meditasi itu perlu. Bukan hanya memenej fikiran tapi juga memilih tempat dibagian rumah atau kamar mana yang asyik buat meditasi. Dapat meredam bunyi-bunyian yang tentu saja mengganggu fikiran yang sedang berjalan menuju suwung. Interior tempat juga membantu kenyamanan. Anda boleh memasang simbol-simbol yang mewakili diri anda. Patung, gambar atau foto. Beri wangi-wangian, boleh dengan dupa yang mengesankan mistik, boleh dengan bunga-bungaan seperti mawar, melati, kantil dan lainnya.

Persiapkan juga bantal duduk kalau anda mau. Ingat sebagai pemula, anda mesti membiasakan diri duduk berlama-lama. Tentukan anda mesti menghadap kemana sesuai dengan apa yang anda yakini. Semprotkan racun nyamuk, sebab nyamuk sangat mengganggu fikiran anda yang sedang fokus.

Kini persiapkan diri anda sendiri. Bersihkan diri anda, aku sarankan anda mandi agar tubuh anda bersih dan segar. Pake parfum yang anda suka. Dan pake pakaian yang tidak sempit agar sirkulasi darah lancar dan tidak membuat kesemutan bila duduk lama. Dengan lancarnya sirkulasi darah, sirkulasi energi juga menjadi lancar. Jangan terlalu kenyang terutama persedikit makanan yang mengandung gula. Kenyang dan gula hanya mengundang rasa kantuk saja. Biasakan untuk tidak memakai musik bila bermeditasi menuju kedalaman. Sebab nantinya musik akan mengganggu fokus anda. Kecuali bila anda meditasi hanya untuk ketenangan fikiran saja. Tapi kali ini tujuan anda adalah suwung.

Bila menurut anda semuanya ok, baik tempat maupun diri anda sendiri. Maka anda siap untuk duduk meditasi ShamMind menuju suwung.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

UNTUK MENCAPAI SUWUNG, ADA 3 TAHAPAN MEDITASI YANG MESTI DIJALANI.

Oleh
Gambar
UNTUK MENCAPAI SUWUNG, ADA 3 TAHAPAN MEDITASI YANG MESTI DIJALANI. ShamMind - The Art Of SUWUNG. Kalau hanya untuk mencapai ketenangan, anda bisa menggunakan meditasi visual. Tapi Anda tidak bisa menggunakan ini bila tujuan capaian adalah suwung. Sebab meditasi ini justru menggerakkan fikiran anda untuk menciptakan visual difikiran. Sementara suwung adalah fikiran diam, itu thok. Kalau untuk mencapai kenyamanan, anda bisa menggunakan meditasi dengan musik. Tetapi anda tidak bisa mencapai suwung. Sebab meditasi ini justru akan membuka peluang fikiran anda liar melompati dimensi waktu masa lalu yang memunculkan emosi. Anda boleh menggunakan meditasi lain seperti fokus pada nafas, fokus pada mata ke 3, fokus pada cakra dan lain sebagainya. Tapi butuh waktu lama untuk mencapai suwung. Bisa jadi 3/4 umur anda hanya habis untuk proses dalam meditasi ini. Karena anda tidak melewati proses menjinakkan fikiran liar dulu, tapi langsung mendiamkan fikiran liar. ShamMind adalah spiritu
Baca selengkapnya

TINGGALKAN FIKIRAN MU DI RANAH HAKIKAT. LALU TERBANGLAH LURUS KE ATAS BEBAS LEPAS. TANPA BENTUK, TANPA SEGALA MACAM TEORI NJLIMET MU, TANPA KONSEP APAPUN.

Oleh
Gambar
ShamMind - The Art Of SUWUNG. Siapa yang ragu bahwa besok pagi matahari akan terbit dari ufuk Timur? Aku yakin tak ada satupun orang yang ragu akan hal ini. Apa bila kamu membuka usaha loundry yang mengandalkan panas matahari untuk mengeringkan pakaian (dalam hal ini mendung ditiadakan), kamu sama sekali tidak punya keraguan, walau hanya sebutir pasir pun, ya kan? Hingga kamu bahkan tidak perlu memikirkannya. Atau mungkin kamu akan berfikir seperti ini, "Waaah.. cucian banyak nih, besok matahari terbit nggak ya? Kalo nggak terbit hancur gw."? Tidak bukan? Karena apa? KEPASTIAN. Bahkan kamu memang benar-benar tidak memikirkannya sama sekali. Begitulah fikiran yang sudah SUWUNG, yang sudah PERCAYA bahwa tujuan PASTI berhasil, seperti PASTI dan tidak pernah ada keraguan bahwa besok matahari akan terbit. Dan tidak pernah memikirkan caranya, bentuknya, ritualnya bagaimana agar matahari besok akan terbit? Apakah syaratnya mesti pake dupa cendana dan minyak Jafaron?
Baca selengkapnya

SUWUNG Itu Melihat Ke Dalam

Oleh
Gambar
KITA TAK BISA MERUBAH ORANG LAIN. TAPI KITA BISA MERUBAH DIRI KITA SENDIRI AGAR ORANG LAIN BERUBAH. ShamMind - The Art Of SUWUNG. Umurnya baru 63 tahun. Tapi bapak ini tampak seperti sudah 70-an. Renta sekali. Pake baju kaos murahan dan celana pendek. Jalannya tertatih dan bicaranya agak terbata. Padahal datang di antar anaknya dengan mobil Mercedes keluaran terbaru. Ngobrol sana ngobrol sini, cek sana cek sini. Keluhannya stroke dan ada dislokasi lumbal yang menyebabkan HNP. Keduanya bikin dia tak dapat berjalan normal. Dari konsultasi beberapa saat, aku mengambil kesimpulan. Ada pressing fikiran yang bikin kesehatan si bapak ngedrop. Setelah aku pancing dengan caraku, si bapak akhirnya menceritakan anaknya yang semata wayang. Menghabiskan uang hanya untuk judi dan narkoba. (Kebetulan anaknya yang dimaksudkan yang kini mengantar, duduk menunggu di caffe sebelah). Hipnoterapi tidak mesti tidur untuk melepas beban mentalnya. Aku hanya mengajaknya ngobrol dan me
Baca selengkapnya